องค์การบริหารส่วนตำบลเจดีย์หัก และ ภาคีเครือข่าย จัดมหกรรมออกกำลังกาย**”ZUMBA อบต.เจดีย์หัก&นายกแอมป์ ชวนเต้น 2026″

นางสาววิลาสินี สุพานิชวรภาชน์ นายกองค์การบริหารส่วนตำบลเจดีย์หักเป็นประธานในกิจกรรมมหกรรมออกกำลังกาย“ZUMBA อบต.เจดีย์หัก&นายกแอมป์ ชวนเต้น 2026” ณ ลานด้านหน้าสวนสาธารณะจักรีอนุสรณ์สถานเขาแก่นจันทน์ อ.เมือง จ.ราชบุรี พร้อมทั้งได้ให้การต้อนรับนายชิตสกนธ์ รังษีเสริมสุข รองนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี , นางสาวลักษิกา เนตรสว่าง สมาชิกสภาองค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี , นายสินาด รุ่งจรูญ นายกเทศมนตรีตำบลหลักเมือง , นายอภิรักษ์ แตงนวน รองนายกเทศมนตรีตำบลเขางู , นายไชยนต์ รุจจารี นายกองค์การบริหารส่วนตำบลคูบัว ซึ่งได้มีร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ โดยมีแม่กำนันอรุณรัตน์ บุญสม พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร, สมาชิกสภา อบต.เจดีย์หัก , ผู้ใหญ่บ้าน,ผู้นำชุมชน , หัวหน้าส่วนราชการ, ข้าราชการและพนักงาน อบต.เจดีย์หัก รวมทั้งประชาชนทั่วไปได้ให้ความสนใจเข้าร่วมกิจกรรมเป็นจำนวนมาก ทั้งนี้เพื่อเป็นการเสริมสร้างมิตรภาพและสัมพันธ์อันดีให้แก่ชุมชน ส่งเสริมให้ประชาชนหันมาใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ

การเต้นซุมบ้าหรือแอโรบิค เป็นกิจกรรมการออกกำลังอย่างหนึ่งที่ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายได้ทำงานเป็นจังหวะต่อเนื่องกัน ทำให้เกิดความทนทานของหัวใจ ระบบการหายใจและการไหลเวียนของเลือด เพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นของของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ช่วยลดไขมันในร่างกาย ทำให้องค์ประกอบของร่างกายได้สัดส่วนหรือรูปร่างดี อีกทั้งยังเป็นการช่วยในการผ่อนคลายอารมณ์ ร่างกายสามารถหลั่งสาร “เอ็นโดฟิน” ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดภาวะของจิตใจที่มีความรู้สึกที่ดีและมีสุขภาพลานามัยที่สมบูรณ์.
ทีมข่าว/จ.ราชบุรี